Prenotato lezione prova in palestra!

si si mi do anche io alla palestra!
ho prenotato una lezione prova con mio fratello venerdì pomeriggio.. spero che vada tutto bene! mi vergogno 1 pò perchè ci sarà l'istruttore solo per noi a quando ho capito O_O
è la palestra dove va anche il mio ragazzo, almeno sarà 1 occasione x vederlo perchè ora che faccio l'uni non ci vediamo tanto spesso!
spero che questo sia un motivo in più per andarci..
e spero di non fare figuracce mi sento così osservata in genere in palestra!!
pensavo di iniziare con la sala macchine ed eventualmente aggiungere un corso magari 1 pò più avanti x non strafare.. che dite?
quando arriveranno i risultati?? sono impaziente!!!

Azur guerriera (contro la cellulite)

Io penso che dia piu risultati un corso che ti faccia fare attività aerobica che i pesi. Io sono molto soddisfatta dei risultati che ottengo facendo Total Body (step+esercizi)

Tu magari vai a fare pesi e guardati un po intorno per vedere che corsi ci sono.

oki allora faccio il contrario!!
e la palestra nel senso di attrezzi la tengo x quando nn riesco ad andare al corso
grazie!

---

Scritto da: Azur 02/11/2004 21.33
oki allora faccio il contrario!!
e la palestra nel senso di attrezzi la tengo x quando nn riesco ad andare al corso
grazie!

---

infatti io faccio cosi. il corso è molto meglio, il sala pesi ci puoi andare quando ti pare... trova qualcosa che ti piaccia e che faccia al caso tuo, vedrai che ti divertirai!

Brava!!!
Io sono al secondo mese (inizia l'8) e sono super felice perkè mi distraggo, vedo le mie amiche e amici e poi perkè i risultati si vedono!!!
Dopo un paio di lezioni mi è sparita la pancia che ho da quando sono nata, ho gridato al miracolo!
Cmq secondo me le lezioni sono meglio, sono anke + divertenti!!!

Facci sapere,
un baciotto
AriannA

ciao!
sono tornata ora! mi sn divertita!
nonostante nn sia molto allenata me la sono un pò cavicchiata..
però ci sn rimasta male, mi han detto che sauna e bagno turco sono a parte e non comprese nel prezzo
a parte questo è proprio vero che dopo ci si sente meglio!

Sono contenta che sia andata bene! alla fine cosa hai fatto? Un corso? di cosa?

la lezione di prova era x la sala attrezzi, ma l'abbonamento comprende un corso e la sala quindi!
la sala è più comoda perchè non ho orari fissi, x il corso devo vedere bene gli orari!

per quel che en so è meglio per rassodare perchè permette di isolare singole fasce muscolari potenziandole al massimo nel modo migliore, però non bisognerebbe fare pesi più di tre volte a settimana ( io faccio due volte gambe e un parte alta del corpo) e dopo i pesi o il giono dopo è una cosa buona fare il corso sia per scipgliere le gambe che per stimolare la circolazione (che manda ko la cellulite) sia per bruciare i grassi ( non siperdono calorie con i pesi)
queasti sono i consigli principali che mi ha dato il mio personal trainer... se volete sapere cose più precise scrivetemi in pvt ( ho die casino col pc per cui vengo qua una volta a settimana circa)

Marzia in che palestra vai a Pisa?

---

Scritto da: maxmmmteam 04/02/2005 13.51
Marzia in che palestra vai a Pisa?

---

mmm...alla pinco pallino! preferisco non dirtelo...non si sa mai, poi vieni a cercarmi!

..mamma mia..e chi sei?????

Che lavori....comunque se vai allo Zenit..salutami Elena....se invece vai alla ginnastica pisana salutami Riccardo-Marilina.

---

Scritto da: maxmmmteam 07/02/2005 12.45
..mamma mia..e chi sei?????

Che lavori....comunque se vai allo Zenit..salutami Elena....se invece vai alla ginnastica pisana salutami Riccardo-Marilina.

---

a nessuna della due!